Bodyshape

Comment se déroule le travail de marche ?

La séance repose sur une marche active et une allure que vous adaptez à votre niveau. Elle associe mouvement régulier et travail cardio, avec un rythme maîtrisé du début à la fin. Les jambes, les fessiers et la ceinture abdominale participent au travail. Demandez les indications propres au tapis avant votre première utilisation.

Cette activité concerne les personnes qui préfèrent marcher plutôt que courir sur un tapis. Le choix de l’effort reste personnel et l’allure se règle selon votre niveau. Si vous reprenez une pratique sportive ou avez une situation médicale particulière, demandez un avis médical avant de choisir votre séance.

Comment accéder au Bodyshape ?

Le Bodyshape fait partie des possibilités des deux accès piscine par semaine inclus dans VIP à Creil et VIP deux clubs. Ces accès peuvent aussi servir aux cours aquatiques, à la nage libre ou à l’Hydrobike. L’abonnement Piscine prévoit une séance par semaine parmi ces activités. Les carnets Hydrobike / Bodyshape proposent également une, dix ou trente séances.

Où et quand organiser votre séance ?

L’appareil est répertorié à Creil / Verneuil-en-Halatte, au 1024 avenue du Tremblay, à Creil. Aucun créneau Bodyshape n’apparaît dans le planning. Appelez l’accueil au 03 44 25 36 60 pour confirmer les disponibilités, la durée et la tenue à prévoir. Les horaires d’ouverture du club ne constituent pas des rendez-vous publiés pour cette machine.