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NJ Cardio

NJ Cardio

L’explosion cardio par excellence

45 min 500 à 700 kcal Tous niveaux Élevée En salle à NJ FIT Saint-Maximin (Oise)
Je profite d’une séance d’essai Voir le planning

Un mix explosif d’exercices dynamiques, au poids du corps et avec des accessoires légers, pour booster votre endurance et brûler un maximum de calories en un temps record.

Saint-Maximin
Pourquoi choisir NJ Cardio ?
  • 01
    Résultats rapides

    L’intensité maximise la perte de gras en un minimum de temps.

  • 02
    Mental renforcé

    Apprenez à dépasser vos limites à chaque séance.

  • 03
    Agilité et coordination

    Des mouvements variés pour un meilleur contrôle du corps.

  • 04
    Vitalité décuplée

    Un boost d’énergie immédiat et durable.

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Un cours dynamique au poids du corps

La séance rassemble des mouvements variés qui sollicitent l’endurance, l’agilité et la coordination. Le poids du corps et les accessoires légers sont les supports annoncés pour ce cours. Cette diversité fait la particularité de NJ Cardio : vous retrouvez plusieurs mouvements dans un format collectif centré sur le travail cardio.

Le créneau du jeudi dure 45 minutes. Vous pouvez ainsi identifier précisément le temps à prévoir en salle, à partir des heures de début et de fin du planning.

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Quand suivre NJ Cardio à Saint-Maximin ?

Le planning propose un rendez-vous hebdomadaire, le jeudi soir. Le cours se déroule dans la salle du club de Saint-Maximin, dans la ZAC du Bois des Fenêtres. Consultez le planning pour organiser votre venue.

  • Saint-Maximin — en salle : jeudi de 18 h 30 à 19 h 15.
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Quel accès choisir pour les cours collectifs ?

À Saint-Maximin, la formule Confort se complète avec l’option Cours collectifs ou Cours collectifs + RPM Live. Les formules Premium et VIP donnant accès aux deux clubs comprennent également les cours en salle. Pour vérifier la formule adaptée à votre pratique, consultez les tarifs ou réservez votre visite.

Questions fréquentes

Vos questions,
nos réponses.

NJ Cardio est-il accessible aux débutants ?

Oui, NJ Cardio est présenté comme une activité pour tous les niveaux. Son intensité annoncée reste élevée : ce repère compte pour choisir votre cours. Les exercices dynamiques et la variété des mouvements distinguent cette séance d’un travail cardio autonome sur les vélos ou les tapis du plateau.

Que faut-il apporter pour NJ Cardio ?

Prévoyez des chaussures propres réservées à la salle et une grande serviette : ces deux éléments sont obligatoires pour les cours en salle. Organisez votre arrivée en tenant compte du début à 18 h 30. Au-delà de cinq minutes de retard, l’accès au cours vous est refusé.

Peut-on suivre NJ Cardio à Creil ?

Cette activité est proposée au club de Saint-Maximin, avec un créneau le jeudi de 18 h 30 à 19 h 15. Pour une autre séance dynamique à Creil / Verneuil-en-Halatte, le planning comprend NJ HIIT, qui associe renforcement et cardio en circuit.

Où et quand

Les créneaux
de la semaine.

NJ FIT Saint-Maximin

—
  • Jeudi18 h 30
Le club

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