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NOS COURS ET ACTIVITES AQUATIQUES
Plongez dans l’action avec nos séances sans impacts, pour tous les niveaux et animés par nos coachs certifiés.
Trouve ton cours et réserve ta place.
⚡ Cardio & Énergie
Brûlez des calories et boostez votre endurance
Tous niveaux
45 min
Aqua Circuit
Un enchaînement dynamique et varié pour un travail complet du corps et du rythme cardiaque.
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Tous niveaux
45 min
Aqua Biking
Pédalez dans l'eau pour sculpter vos jambes, tonifier votre silhouette et profiter d'un effet drainant immédiat.
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Tous niveaux
45 min
Aqua Zumba
Un mix explosif entre danse et fitness pour s'amuser sur des rythmes entraînants tout en se dépensant.
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Tous niveaux
45 min
Aqua Boxing
Améliorez votre coordination et votre endurance cardio grâce à des enchaînements de coups de poing et de pieds sans aucun impact pour vos articulations.
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🏋️ Renforcement et tonification
Sculptez et raffermisez votre silhouette en profondeur
Tous niveaux
45 min
Aqua Fitness
Un entraînement tonique mêlant cardio et renforcement musculaire, idéal pour brûler des graisses tout en ménageant vos articulations.
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Tous niveaux
45 min
Aqua Sculpt
Un programme axé sur le raffermissement musculaire grâce à des exercices ciblés et l'utilisation d'accessoires spécifiques.
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🧘 Equilibre et posture
Pour se renforcer en douceur et gagner en souplesse
Tous niveaux
45 min
Aqua Pilates
Une discipline douce associant respiration, gainage et travail postural pour renforcer les muscles profonds.
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🏊 Liberté et apprentissage
Pour progresser à votre rythme ou nager en autonomie
Tous niveaux
Accès libre
Nage Libre
Profitez du bassin en toute autonomie pour votre propre entraînement. Créneaux mixtes ou 100% femmes.
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Tous niveaux
30 min
Dès 3 ans
Cours de Natation
Un accompagnement personnalisé pour apprendre ou se perfectionner, quel que soit votre âge.
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