AQUA PILATES
45 MIN
400 à 500 Kcal
INTENSITÉ DOUCE
HARMONIE ET RENFORCEMENT PROFOND
Retrouvez l’équilibre avec l’AQUA PILATES. Une discipline douce qui associe respiration, gainage et travail postural pour renforcer en profondeur les muscles et améliorer la souplesse.
Misez sur l’alliance parfaite entre respiration et gainage. Ce cours vise le renforcement des muscles profonds et l’amélioration de votre posture : équilibre, souplesse et bien-être.
POURQUOI CHOISIR L'AQUA PILATES ?
- Renforcement profond : travaillez vos abdominaux et votre dos sans impact.
- Souplesse améliorée : utilisez la fluidité de l’eau pour libérer vos articulations.
- Détente absolue : retrouvez calme et sérénité grâce à un travail basé sur le souffle.